13.3.15

Penang International Triathlon Duathlon : Fueling Plan

Ini merupakan perancangan aku utk event ahad ni. Aku berharap mencukupi. Last event ms kat PDID, fueling plan aku ckp2 makan aje. Jadi kali ni aku bawa lebih. 
Bawa lebih disebabkan lepas layan 2 bukit masa Cycling 40km ada 10km larian lagi nak habiskan.
Just in case kalau emergency nak guna.

No comments: