Kesihatan Mental

2 post terakhir berkisar tentang rasa marah. Kebanyakkan rasa masa ini datang di semasa di tempat kerja. Rasa marah timbul bila " things do not go our way" atau ada mangkuk ayun yang rasa sedikit terlebih pandai. 

Aku rasa teramat marah yang membawa ke hari - hari berikutnya. Bila rasa sebegitu datang bermaksud dah tiba masa mengambil cuti untuk menenangkan jiwa raga yang masih membara. Aku masih rasa sedikit marah dalam jiwa but the magnitude will much less than last week. 

Sekarang aku di hari kedua mencari ketenangan dan demi kesihatan mental. Moga ketenangan sampai di jiwa sebelum kembali bekerja di minggu berikutnya.