9.3.24

Kesihatan Mental

2 post terakhir berkisar tentang rasa marah. Kebanyakkan rasa masa ini datang di semasa di tempat kerja. Rasa marah timbul bila " things do not go our way" atau ada mangkuk ayun yang rasa sedikit terlebih pandai. 
Aku rasa teramat marah yang membawa ke hari - hari berikutnya. Bila rasa sebegitu datang bermaksud dah tiba masa mengambil cuti untuk menenangkan jiwa raga yang masih membara. Aku masih rasa sedikit marah dalam jiwa but the magnitude will much less than last week. 
Sekarang aku di hari kedua mencari ketenangan dan demi kesihatan mental. Moga ketenangan sampai di jiwa sebelum kembali bekerja di minggu berikutnya.

28.2.24

Marah

Marah itu sifatnya umpama sedang bloated. Selagi dia tak lepas, selagi tu rasa tak selesa. Rasa membuak itu ada dan ia perlu keluar segera untuk tenangnya tiba.

22.1.24

Compressport Free Belt Pro

Sebelum ni aku pernah beli Compressport Free Belt Pro ni tapi versi UTMB, rasanya dalam 5 tahun lepas. Beli pada masa tu ada promosi buy 1 free 1. Selang 5 tahun, belt ni pun dah sedikit longgar dan ada koyak sket. Koyak tu mungkin sebab salah sendiri sebab malas sangat nak cuci tangan dan campak dalam mesin basuh ja.

Jadi tahun ni aku beli lagi skali, kali ni pembelian dari kedai dari Malaysia berbanding sebelum ni dari Singapura. Currency naik betul jadi beli dari Singapura amat tak berbaloi.
As usual bila beli yang paling penting beli 1 size up jika dari brand ni. So aku beli saiz XXL. Buat masa ni amat ketat umpama memakai bengkung sajat tapi it fit the purspose. Bila letak barang tiada sebarang bounce dan rasa melekat di badan. Jadi tak la rasa semak rasa bergoyang2 bila berlari. 

Barang yang aku biasa letak selalunya telefon, pas keje dan kunci aje. Kadang kala aje letak botol air di belah belakang. Tak pernah lagi letak pole walaupun ada pole holder di belakang. Kepada yang berminat boleh cuba dapatkan di Ultimate Sport Direct Store. Aku beli thru Shopee ja. Lebih mudah dan lebih murah banding beli di kedai secara fizikal.
Jika ada yang rasa brand ni mahal boleh cuba brand tempatan, Orga Mountainworks.  Ada model Peninjau, Irau dan Jerai. Aku ada juga satu model Peninjau Version 1 yang dibeli zaman Cobis 3 tahun lepas. Still functioning well.



27.12.23

Mengajar Orang lain

Sejak aku mula menulis di sini dalam ni tahun 2007, mostly adalah berkaitan d engan kerja. Gradually ia berubah kepada hal - hal keluarga dan sukan. Sejak berpindah sektor dari swasta ke kerajaan, aku kurang menulis pasal kerja sebab nak bersikap lebih profesional.
Cuma aku rasa nak tulis juga pasal hal kerja hari ini. Di pejabat baru ini, somewhere dalam November ada seseorang ada the audacity nak mengajar aku cara buat kerja. Dengan mudah dia hantar whatsapp gambar meja kerja dia yang penuh dengan fail dan kertas konon nak tunjuk dia sibuk dan nak minta aku segerakan permohonan dia. How dare dia boleh terfikir it's ok nak hantar benda tu mcm aku acah2 macam dia yang amat sibuk di tempat kerja, umpama aku ni di pejabat ni duk lepak saja.
Usually, my normal respons adalah to maki cukup -cukup atau hantar balik gambar meja kerja aku. If that the case the person pasti akan menyesal hantar gambar in the first place. Ntah kenapa aku rasa baik sikit pada hari tu dan decide utk malas bercakap dengan orang bodoh dan terus block contacts. Sejak dari itu kehidupan amat tenang. 
Come on tak perlu nak ajar aku cara buat kerja dan tak perlu nak tunjuk kau manusia paling sibuk buat kerja. Setiap orang ada kesibukan masing - masing. Kalau rasa tak boleh buat berhenti dan balik. Banyak lagi yang sudi jadi pengganti.

15.12.23

Perihal Gagal

Kadang kala perkara yang akan gagal tu sengaja dibiarkan gagal supaya orang lain tahu ia gagal.

14.12.23

Event 2024 : Watergate 16hrs + 5km Malaton

Seperti aku pernah tulis sebelum ni, Watergate 16hrs ni ada tarikannya. Walaupun hampir DNF dan after race effect yang azab pada edisi 2023 ni, aku terus daftar bila buka edisi 2024.

Jadi, permulaan 2024 event pertama 5km Malathon larian permulaan pada sebelah petang sebelum event Watergate 16hrs yang bermula pada sebelah malam.

Misi biasa adalah tamat tanpa sebarang azab diesokkan harinya.