#FitMalaysia Negeri Sembilan 2018

Ini merupakan tahun ke empat penganjuran Fit Malaysia. Satu movement dari KBS untuk memastikan rakyat Malaysia aktif bersukan. Dari pelaksanaan di bandar- bandar besar hingga ke daerah kecil. Untuk tahun ni di Negeri Sembilan, penganjuran dibuat di Port Dickson.  Pendaftaran bermula dalam sebulan sebelum event. Event free di mana hanya diberikan plat utk basikal dan bib untuk pelari. Tamat acara akan diberikan medal untuk semua finisher.

2 Tahun sebelum ni aku ada masuk di Banting Selangor untuk lari 10km dan tahun ni aku pilih mengayuh basikal sebab aku yakin laluan memang sedap, banyak rolling hills. Not much to say, kecuali event ni memang enjoyable dan able to tarik crowd disebabkan ia percuma. Cuma aku nampak ada penurunan ketara pada jumlah peserta dari tahun- tahun sebelum ini hingga tahun ini. 

Anyway just enjoy the picture.

NS Nature MTB 2016 : Gomeh 2.0

Sepanjang tahun 2016 ni aku tak register pun satu event jamboree. Sebab pertama adalah aku malas nak register event jamboree yang fee nya adalah lebih daripada RM50. Kemudian ada satu insan terpuji bernama Aizad Radzali yang membantu dengan bagi bib dia disebabkan dia tak dapat datang pada hari yang sama. Terima kasih atas tajaan bib ni. Aku amat terhutang budi. 

Kemudian mula lah drama acah-acah persediaan untuk jamboree. Tapi last minit habis la sebab seminggu sebelum event baru nak pulun kayuh. Sebelum tu hanya dok makan ja. Dapat la sket2 mileage sebelum event. Dr fb page aku tgk map laluan lebih kepada konsep fast trail dengan 44km keseluruhan laluan. Kalau fast trail ni, fitness la jadi penentu keupayaan kau masa kayuh nanti.

4 orang dari STC masuk pada kali ni iaitu Ruz, Pejal, Yuk dan aku. Kayyoi ada masuk juga cuma di represent team LSK Cyclery utk jamboree ni. Permulaan seperti yang dijanjikan pada pukul 8. Timing tu bagi aku memang just nice. Sebelum flag off ada la acara spt biasa macam bacaan doa dan nyanyian lagu Negaraku

Lepas flag off di bawa road dalam 5km sebelum mula tarmac + tanah merah. Area ni tricky sebab lubang ada kat mana2 dan kalau tersilap langkah masuk lubang macam2 bleh jadi. Disebabkan banyak lubang dan laluan turun naik maka banyak la botol2 bergelimpangan sebab terjatuh masa berenjut.

Aku diberitahu bahawa malam sebelum tu hujan turun dari 4 petang sampai 1 pagi jadi faham2 la trail macam mana..Lecak tak leh nak dikata dengan certain part slip dari basikal sebab terlalu licin dan ada tempat memang unrideable sebabkan terlalu lecak dan takde grip. Nak buat camne kau tolak aje la part tak leh kayuh tu.

Ada 2-3 kawasan yang aku sendiri 1st time merasa iaitu lalu bawah jambatan dengan air naik paras lutut malam sebelumnya dan ada lintas sungai paras pinggang . Tu belum dicampur part kau kayuh separuh badan tenggelam dalam air. Part kayuh dalam air tu yang buat peha dan betis aku nak krem. Penyudahnya bukit last banyak yang tolak.

Penganjur memang deliver la seperti dalam poster bertulis "race edition". Memang dari awal sampai habis kau kene race. Aku sendiri mampu nak push sampai ke KM 30 saje. Lepas dari tu energy habis nak kayuh pun azab. Bila otak kau suh pegi tapi badan dah tak larat akhirnya benda mudah pun jadi susah. Naik bukit yang tak tinggi mana pun satu struggle yang seksa nak dihabiskan.

Pada masa kayuh dalam KM ke 20 macam tu aku nampak macam boleh habis dalam 2 jam 30 minit but pengahirannya hampir 3 jam juga dalam trail. Last rider aku nampak sampai finishing line dalam 6 jam 15 minit which is gila. Kalau aku mau energy depleted habis dan dah naik lori atau ambulans.

Its a good race dengan penuh cabaran dari awal sampai habis. Kalau nak disebut satu persatu cabaran tu mau tulisan ni jadi 4-5 part. So disebabkan bukan ada yang baca kan pun aku buat pendek je la. Lenguh jari nak ketuk keyboard.

Penganjur memang belanja rider bukit-bukit yang tak tinggi tapi bila kau dah tekan awal2 laju dan seterusnya kayuh dalam keadaan berselut pastinya bukit tu jadi seksa nak dihabiskan. Kayuh atas railway ke finishing line pun satu yang unik cuma untuk aku pengguna fork rigid ni amat menyakitkan dan melenguhkan bahu.

Lesson learnt pada event ni adalah pastikan your fitness up to par dengan  apa yang kita masuk kalau tak jadi macam aku la. Setiap KM bermula dari KM ke 30 tu adalah satu seksaan. Memang setiap masa aku tengok meter harap2 dah sampai 44km.  

Ranking pun tak bagus disebabkan dah takde tenaga. Ramai betul potong aku di kala aku dah tak larat tu.

By the way, Kayyoi berjaya dapat tempat ke 7 dalam kategori men open. Tahniah. Buat 3 yang lain, Yuk sampai dulu diikuti aku , Ruz dan Pejal.

Mungkinkah tahun depan nak masuk? Kita tunggu kalau ada penaja. Kah kah kah.

Sekian cerita saya sebelum opsizen 3 bulan sebab baby nak keluar dah bulan 1 ni. Elakkan basikal dipotong tiga oleh ibu yang sedang berpantang.

Lenggeng Fun Ride 2016

Event ni sehari lepas Bangi Loops sebenarnya. Aku berani masuk disebabkan konsep ni pun fun ride aje. Distance pun 20km jadi bleh la masuk. Daftar RM10 sahaja. Fee murah mungkin sebab anjuran Kelab Sukan dan Rekreasi Majlis Perbandaran Nilai.

Pada asalnya nak kayuh dari rumah tapi disebabkan flag off 7.30 pagi aku rasa malas nak kayuh dalam gelap2 lepas subuh sorang2. Kang kene sergah dengan momok mau tekujat aku.

Anyway dalam 7.45 pagi  pelepasan dibuat dan kalau tak salah aku dibuat oleh YDP MPN. Laluan ni aku sebenarnya dah biasa lalu masa kayuhan rutin malam so dah tau la kat mana ada bukit dan kat mana landai. So aku slow2 je kayuh dan hanya tekan sket kat bukit. 

Bleh puji event ni sebab ramai orang jaga di simpang samada staf MPN atau polis trafik. Signage pun cukup. Water station ada satu cuma aku tak berhenti kerana diorang bagi aku dalam botol. Part ni bagi aku membazir. Patutnya bagi dalam cawan je. 500ml kau nak minum banyak mana pun masa atas basikal. Jadi banyak yang buang  botol tak habis airnya tepi jalan  Ni pun membawa kepada pembuangan sampah merata2.

Sampai ke finishing terus diberikan medal oleh barisan YDP,Exco, YB Lenggeng dan Ahli Majlis. Boleh diouji la mereka ni sebab tunggu hingga rider terakhir sampai baru diorg duduk. Lepas tu formaliti sket bagi ucapan, lucky draw dan seterusnya makan nasi ayam masak merah sebelum bersurai.

11.30 dah siap-siap mandi kat rumah tunggu masa nak tido je haha. Suka betul aku dengan event yang habis awal ni.

Aku harap tahun depan diorg buat lagi la tapi pilih lokasi lain sket supaya ada la merasa kayuh kat pekan-pekan kecil dalam Nilai. Good exposure utk orang luar dan juga aku.

Bangi Loops

Event ni memang aku tunggu-tunggu atas 2 sebab utama. Pertama, fee murah gila RM10 je. Fee murah ni come with a catch la iaitu takde medal dan baju hanya ada plat no dan makan lepas ride. Bagi aku ni no issue sebab medal dan baju ni buat penuhkan almari dan kotak je. Kedua laluan yang digunakan adalah kat area Bangi, Jenderam, Nilai Spring, Sungai Buah which is berdekatan dengan rumah aku.

So event bermula dalam jam 8.15 pagi Sabtu lepas di Impian Putra dan terus kayuh road dalam 3-4km macam tu sebelum masuk single trail. Lepas tu mula pendakian atas tarmac. Kata penganjur dalam 1.7km juga jaraknya. Memang azab, rasa nak pecah dada ni. 

Puncak tarmac tu terus mcm atas gunung rasanya dengan kau bleh nampak highway elite hujung bawah tu. Selepas tu dihidangkan single trail dan downhill yang panjang. Ada certain part aku tolak je sebab terlalu menggerunkan, maklumlah aku pakai rigid je. 

Lepas downhill dah masuk kawasan jenderam di mana laluan adalah mengelilingi bukit tok 4 rashid. Tak naik atas tapi mengelilingi tepi kaki bukit tu je. Terima kasih kepada penganjur sebab tak membebankan pengayuh dengan bukit lagi. Laluan berikutnya mostly flat dan laluan area sawit. 

Berenti seketika kat area kolam air. Ada perumahan baru kat situ tapi tak pasti namanya. Berteduh di bawah rimbunan buluh sementara nak reduce gap dengan yang belakang. Kat sini la sedikit hiccup berlaku di mana satu group yang tunggu tu terputus dgn lead group menyebabkan semua hilang arah tujuan. Aku dalam group yang tercicir tu.

Out of frusturation kami beramai-ramai decide untuk patah balik ikut on road ke starting point. Aku sejujurnya kecewa tak dapat habiskan full loop 40km. Pada masa tu baru 25km dan in the end aku hanya dapat dalam 35km je. Kecewa punya pasal aku terus makan bila sampai, kemas basikal dan balik. Balik rumah terus mandi sebelum bantai tido sampai la petang. Huhu.

Cuma kalau ada marking yang jelas pada waktu tu mungkin masalah ni tak berlaku. tapi apakan daya kita hanya merancang, tuhan sahaja menentukan. Apa-apa pun aku ucapkan tahniah kepada penganjur atas keberanian anjurkan event sebegini. Fee tak tinggi tapi kepuasan pasti diberi.

Aku harapkan kalau team penganjur nak kayuh balik route ni roger2 la supaya aku merasa full loop diorg.